Maigrir
Télécharger
Maigrir
By:Dr Denis Boucher Ph D
Published on 2016-10-27 by Denis Boucher
Votre poids ne reflete plus qui vous etes veritablement? Vous desirez maigrir... encore une fois. Vous vous regardez devant le miroir et vous savez tres bien que le reflet qu'il vous retourne, ne represente aucunement qui vous etes veritablement. A l'interieur, vous etes une personne totalement differente. Comment ai-je pu en arriver la? Ce n'est pas moi . Le plus dramatique, c'est que vous avez essaye de maigrir. Depuis les 5, 10 ou 20 dernieres annees peut-etre. Et qui sait, etes-vous au regime depuis votre tendre jeunesse? Pourtant, encore aujourd'hui, apres tant d'efforts, vous vivez toujours avec ce surplus de poids. Oui, par le passe vous avez reussi a maigrir, mais apres chaque tentative, vous avez repris tout le poids perdu, et meme davantage. Pourquoi? Vous avez tout essaye, mais n'avez pas reussi a vraiment maigrir Vous avez essaye tous les regimes, tous les types de programmes d'entrainement de haute intensite afin de maigrir rapidement afin de vous sauver le plus rapidement possible de cette image de vous-memes que votre miroir vous renvoie. Pourquoi cela ne fonctionne-t-il toujours pas? Vous allez de regime en regime et ne vivez que deception apres deception. Dites-moi pourquoi, cela ne fonctionne pas pour moi. Au secours . En vous en etes peut-etre rendu au point ou vous n'en pouvez plus de souffrir de la faim et de vous epuiser a l'entrainement. Vous etes a bout. Mais, vous voulez maigrir et tous les messages que vous entendez se resument a mange le moins possible de calories et pousse au maximum la machine a l'entrainement . Alors, vous ecoutez. Apres un moment de repit, vous profitez d'un petit elan de motivation et retournez en enfer. Vous vous privez de nourriture et vous epuisez a l'entrainement. Mais encore, rien ne fonctionne. Pourquoi? Parce que personne ne vous a encore dit la verite. La privation et l'exercice de haute intensite rendent votre corps resistant a la perte de poids. La seule strategie qui fonctionne est de trouver l'equilibre de vie qui transformera votre metabolisme. Toutefois, cet equilibre de vie n'a rien de spectaculaire. Il se resume a 2 choses: il faut manger pour maigrir et s'entrainer a basse intensite. Ah! Je vous entends, vous pensez: c'est vraiment trop facile, ca ne peut pas fonctionner . Et bien, vous avez tort. Ca fonctionne, mais c'est loin d'etre facile. Et pourquoi n'est-ce pas facile? Parce que le veritable objectif de la perte de poids est d'atteindre un poids sante et de le maintenir pour le reste de votre vie. C'est la seule et veritable definition du mot Maigrir . Ainsi, pour atteindre un poids sante et le maintenir pour le reste de votre vie, vous devez acquerir de nouvelles connaissances, abandonner vos vieilles croyances, adopter de nouveaux comportements et les repeter jour apres jour pour le reste de votre vie. Donc, pour reussir vous devez changer de style de vie. Non, maigrir ne constitue pas le simple fait que votre poids diminue sur la balance. Maigrir est un long voyage de transformations interieures, d'apprentissage et de maitrise de soi qui conduit au final a la transformation de votre corps. Maigrir, c'est une tache qui revele qui vous etes et qui vous pouvez devenir. Maigrir est le reflet d'une dimension humaine profonde, soit votre capacite a changer, a vous transformer interieurement afin de vous transformer ensuite exterieurement. Ce livre vous propose d'entreprendre un voyage sans precedent. Un voyage ou vous devrez vous analyser, confronter vos pensees et vos comportements, maitriser des connaissances sur le fonctionnement de votre metabolisme, appliquer de strategies nouvelles de perte de poids, appliquer de nouveaux comportements, planifier votre reussite sur le long terme, developper une maitrise de vous-memes, accepter de perdre du poids intelligemment, et au final changer votre style de vie. Maigrir c'est un|
This Book was ranked at 36 by Google Books for keyword bird.
Book ID of Maigrir's Books is 648YMQAACAAJ, Book which was written byDr Denis Boucher Ph Dhave ETAG "iFuqsLkWj+s"
Book which was published by Denis Boucher since 2016-10-27 have ISBNs, ISBN 13 Code is 9782981327130 and ISBN 10 Code is 2981327135
Reading Mode in Text Status is false and Reading Mode in Image Status is false
Book which have " Pages" is Printed at BOOK under Category
This Book was rated by Raters and have average rate at ""
This eBook Maturity (Adult Book) status is NOT_MATURE
Book was written in fr
eBook Version Availability Status at PDF is falseand in ePub is false
